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银耳红枣糯米粥

养胃补血的冬季暖身----银耳红枣糯米粥

今天强烈推荐这款银耳红枣糯米粥,不光口感相当的好,而且还有养胃补血的功效。

银耳红枣糯米粥

材料:圆糯米100克、小颗红枣十几颗、银耳一小朵、枸杞少许、冰糖20克、清水1000ML。

银耳红枣糯米粥的做法

银耳红枣糯米粥的做法

1、圆糯米和银耳提前浸泡两个小时,银耳泡发后去黄色根部撕成小朵。

2、枸杞和红枣分别清洗干净。

3、将银耳、糯米和清水放入电炖锅中,慢炖一个半小时。

银耳红枣糯米粥步骤1-3

4、然后加入红枣再炖半个小时。

5、加入冰糖后再煮十分钟,煮至冰糖完全融化。

6、放入枸杞后,可关掉电源,再焖十分钟即可。

银耳红枣糯米粥步骤4-6

银耳的保健作用是萌类之

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煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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