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韭菜粥

韭菜粥

适用人群:便秘者及男子阳痿、早泄者。

用法宜忌:早、晚随量服用。韭菜性热助阳,凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。

材料:大米100克、韭菜250克。

韭菜粥的做法

1.韭菜择洗净,切段;大米淘洗净,用水浸泡30分钟。

2.大米放入锅内,加适量水武火煮沸,转文火煮至米粒开花。

3.加入韭菜段稍煮即可。

韭菜的营养

韭菜以其特殊的香味,深受人们喜爱。民间喜将韭菜当做饺子馅或炒食。由于有壮阳作用,故有起阳草、壮阳草之称。每100克韭菜中约含蛋白质1 9克...[更多]

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