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黑米海参粥

黑米海参粥

材料:黑米200克,海参100克

黑米海参粥的做法

1.海参取出肠泥洗净,切碎块,备用。

2.黑米淘洗净,用清水浸泡2小时后放入锅中,加水煮至烂熟,再放入海参碎块同煮5~10分钟即成。

功效:此粥具有开胃健脾、滋阴、补血、润燥之功效。

黑米海参粥

海参的营养

除沿海一带外,人们平时吃的海参是干制品,需泡发后食用,海参营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品,海...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和海参能一起吃吗: 芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃吗: 海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化

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