煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 煲粥大全 > #大米#

葫芦瓜粥

葫芦瓜粥

材料:大米、小米各50克,葫芦瓜200克,盐、小葱、食用油各适量

葫芦瓜粥的做法

1.大米、小米分别洗净,沥去水分。

2.葫芦瓜冲洗干净,切成小块;小葱洗净,切碎,与食用油拌匀,待用。

3.锅中加入适量冷水,上火烧开,放入大米、小米和葫芦瓜,先用旺火煮沸后,撇净浮沫,再改用小火煮成稀粥。

4.调入盐和葱花,续煮5分钟,即可食用。

葫芦瓜粥

养生功效

葫芦瓜含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。中医认为,葫芦瓜味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。所以这道粥品最适宜于容易上火的人士食用。

粳米和大米哪个滋补

我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的糖...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

你可能还喜欢