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芪枣莲子粥

芪枣莲子粥

适用人群:适用于气虚,见气短声低、少气懒言、体倦乏力小儿体弱,经常反复感冒等人群。

用法宜忌:每日晨空腹吃,连吃半月以上。本品为补肺益气之品,性温味甘,阴虚、湿热、热毒炽盛者不宜服用。

材料:生黄芪、莲子肉各30克,红枣6颗,大米100克,红糖2大汤匙。

芪枣莲子粥的做法

1.将生黄芪用清水洗净,切薄片;红枣用清水洗净然后除去核。

2.大米用清水反复淘冼干净,除去其中杂质。

3.将大米、黄芪、莲子肉、红枣同放锅内,加适量水,置旺火上烧沸,再用文火煮40分钟,出锅时再加红糖调味即可。

芪枣莲子粥

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