煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

小白菜萝卜粥

小白菜萝卜粥

材料:小白菜30克,胡萝卜少许,大米100克

调料:盐3克,味精少许,芝麻油适量

小白菜萝卜粥的做法

1、小白菜洗净,切丝;胡萝卜洗净,切小块;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒绽开。

3、放入胡萝卜、小白菜,用小火煮至粥熟,放入盐、味精,滴入芝麻油即可食用。

小白菜萝卜粥

营养功效:小白菜中所含的矿物质能够加速人体的新陈代谢和促进消化;胡萝卜能够治疗消化不良和增强消化能力。此粥适宜在便秘时多喝。

煲粥特别提示:脾胃虚寒者不宜多食此粥。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

你可能还喜欢