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香芹牛肉藜麦羹

一碗汤平安度过“多事之秋”:驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹

牛肉中含有丰富的蛋白质,其中的氨基酸最贴近人体的需求,与富含膳食纤维的藜麦搭配,不仅口感相得益彰,养生功效也迅速翻倍。如果喜欢,还可以加少许香芹末提味,清新怡人。这一碗汤喝下去,既暖和、又滋润,还能一次满足身体的全部需要。

秋风渐起,在充满凉意的日子里,端一碗热汤温暖家人的胃,滋润家人的心,没有什么可以比这更能表达幸福的味道…

香芹牛肉藜麦羹

香芹牛肉藜麦羹

主料:牛肉150g、藜麦80g

配料:香芹1根、胡萝卜1根、洋葱1/4个

调料:盐少许、黑胡椒适量、牛肉粉适量

准备:洋葱、香芹分别切丁,胡萝卜用花刀切块;

香芹牛肉藜麦羹原料准备

香芹牛肉藜麦羹的做法

1.牛肉切条,放入碗中,加入少许盐;

2.再加入少许黑胡椒粉和少许生粉;

香芹牛肉藜麦羹步骤1-2

3.加入1茶匙橄榄油,充分抓匀,腌制15分钟;

4.将腌制后的牛肉放入料理盒,摊匀;

香芹牛肉藜麦羹步骤3-4

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