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山楂苹果粥

山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食,且不能空腹吃。

山楂苹果粥

材料:山楂干20克,苹果50克,大米100克

调味料:冰糖5克,葱花少许

山楂苹果粥的做法

1、大米淘洗干净,用清水浸泡;苹果洗净切小块;山楂干用温水稍泡后洗净。

2、锅置火上,放入大米,加适量清水煮至八成熟。

3、再放入苹果、山楂干煮至米烂,放入冰糖熬融后调匀,撒上葱花即可。

山楂苹果粥

适合人群:女性

养生功效:开胃消食

煲粥小贴士:苹果一定要削皮,切成小块,最后放入粥中。

根据自身体质选食苹果品

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煲汤网小提示

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