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莲子葡萄大枣粥

莲子葡萄大枣粥

材料:干莲子15克,葡萄干15克,红枣10枚,粳米60克。

莲子葡萄大枣粥的做法

将莲子在清水中泡2个小时备用,将葡萄干、红枣洗净备用,粳米淘洗干净备用。往锅中加800毫升的清水,烧开后,先将莲子放入,沸一滚后,加入葡萄干与大枣,再沸两滚后,加入粳米,煮沸后,改用小火煮至各原料均烂熟即可。

功效:莲子对治疗神经衰弱、心悸失眠、听力减退有极佳的效果,未老先衰者常食有益;葡萄干能健胃补气,尤其适用于脑贫血、脑供血不足引起的头晕眼花、耳鸣、耳塞等症;大枣养血安神、补中益气;粳米有补脾和胃、益精强志、强身健体的作用。

食补养胃,老胃病可以提

大多数上班族由于饮食不规律,或是在应酬时暴饮暴食,很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的,在药物治疗的同时,应配合以科 ...[更多]

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