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快捷版八宝粥

八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。

自己做,没那么讲究,收集一些家里零碎的原料,用压力锅压到软糯即可。早晚各来上一碗,美味,又营养。

家里有款压力锅,还是很方便的,非常适合既要上班,又要照顾家里的主妇。压力锅做食物,不仅快,而且很节能。

快捷版八宝粥

八宝粥

原料:红枣、花生、莲子、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、核桃、黑米、嫩玉米、(家里有什么杂粮,都可以)冰糖。

八宝粥的做法

1、原料备用。

2、豆类原料,洗干净,稍泡。

八宝粥步骤1-2

3、原料洗干净,全部倒入压力锅中。

4、注入适量的水。

八宝粥步骤3-4

5、盖好锅盖,按下锅盖按钮,压20分钟左右。

6、把排气阀拔到排气位置,然后排出锅内蒸气。

八宝粥步骤5-6

7、加入适量的冰糖,搅拌均匀。

8、糖全部融化后,盛入碗内即可。

八宝粥步骤7-8

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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