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枸杞黑芝麻粥

想了半天应该把这个放到哪个分类里面,最终决定还是“滋养汤水”吧。因为煲汤喝目的是为了保养自己,这个粥是为了保养头发,所以不能以简单地“饱人”而降低了它的价值,呵呵,想乌发就喝它吧。

枸杞黑芝麻粥

主料:大米,糯米,黑芝麻,枸杞。

枸杞黑芝麻粥

枸杞黑芝麻粥的做法

1.糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用;

2.坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底;

3.水开后转小火慢慢煮,大约煮四十分钟就好了,其间要搅拌几次;

4.等汤水乱乎了就可以关火了;

5.喝的时候浇上勺糖桂花

煲汤网特别提示:大米、糯米和黑芝麻和比例是4:3:1,还有水要一次性加够,中间再继水的话汤会泻。

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