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茶叶消食粥

茶叶消食粥

材料:茶叶适量,大米100克

调料:盐2克

茶叶消食粥的做法

1、大米泡发洗净;茶叶洗净,加水煮好,取汁待用。

2、锅置火上,倒入茶叶汁,放入大米,以大火煮开。

3、再以小火煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

茶叶消食粥

营养功效:一般茶叶都具有排毒降脂的作用;大米有助于胃液分泌和帮助消化。此粥能够通过排出体内毒素来消脂塑身。

煲粥特别提示:选用品质上佳的西湖龙井茶叶为佳。

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