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红枣山药粥

红枣山药粥

原料:红枣15个,山药250克,大米100克,白糖适量。

红枣山药粥的做法

1.红枣用沸水胀发后去核切丁,山药去皮切丁,红枣丁和山药丁都加糖渍半小时。

2.大米熬成粥后、加入红枣丁、山药丁,用微火熬煮20分钟即可。

特点:口感甜香。

红枣山药粥

山药的营养价值

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煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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