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玉米片黄豆粥

玉米片黄豆粥

材料:玉米片、黄豆各30克,大米90克

调料:盐3克,葱少许

玉米片黄豆粥的做法

1、玉米片洗净;大米、黄豆均洗净泡发;葱洗净,切花。

2、锅置火上,注水后,放入大米、玉米片、黄豆煮至将熟。

3、改用小火,慢慢煮至粥成,调入盐入味,撒上葱花即可。

玉米片黄豆粥

特别提示:可用鲜玉米代替玉米片。

黄豆芽的营养

现代研究证明,黄豆芽除保持黄豆原有的成分外,还含有丰富的维生素C、B、B2、B1,镁及许多抗癌物质。据报道,豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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