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芝麻龙眼粥

芝麻龙眼粥

材料:白芝麻30克,龙眼90克,红枣80克,糯米500克,白糖适量

芝麻龙眼粥的做法

1.将龙眼去壳、去核,红枣去核,洗净。

2.糯米淘净放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻和适量清水,用旺火煮至六成熟,加入白糖煮至浓稠即可。

芝麻龙眼粥

黑芝麻的营养价值

黑芝麻又称芝麻,是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]

煲汤网小提示

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃吗: 同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。

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