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红薯粥

红薯粥

原料:新鲜红薯250克,粳米100-150克,白糖适量。

红薯粥的做法

1.红薯(以红紫皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块。

2.在锅中放入红薯块,加粳米和水同煮稀粥,待粥把煮成时,加入适量白糖,再煮两三沸即成。

特点:甘甜可口。

红薯粥的做法

红薯的营养价值

红薯又名白薯、番薯、山芋、地瓜。它在我国种植和食用很广泛,在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少皆宜的健身长寿食品。红薯的食法有蒸...[更多]

煲汤网小提示

红薯和莲子能一起吃吗: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃吗: 增加营养素的吸收。

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