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枸杞木瓜粥

枸杞木瓜粥

材料:枸杞10克,木瓜50克,糯米100克

调料:白糖5克,葱花少许

枸杞木瓜粥的做法

1、糯米洗净,用清水浸泡;枸杞洗净;木瓜洗净切开取果肉,切成小块。

2、锅置火上,放入糯米,加适量清水煮至八成熟。

3、放入木瓜、枸杞煮至米烂,加白糖调匀,撒葱花便可。

枸杞木瓜粥

营养功效:木瓜能理脾和胃,辅助治疗消化不良、上吐下泻、腹痛等疾病;枸杞清润解毒,促进消化。此粥能够使孕期便秘者便秘的情况得到有效改善和解决。

煲粥特别提示:胃肠消化功能弱的人不宜食用此粥。

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现代医学证明木瓜果实含有木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,富含17种以上氨基酸和多种营养元素,其中齐墩果酸成分具有保肝酶、抗炎抗...[更多]

煲汤网小提示

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