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茉莉花粥

喝出美丽不老容颜——茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花,是经过脱水处理而制成的,既可泡茶,又可熬粥。而且做法很简单,同以前做过的玫瑰粥

茉莉花粥味甜清香,十分爽口,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。

茉莉花粥

茉莉花粥

原料:干茉莉花,大米和糯米,水。

茉莉花粥的做法

茉莉花粥的做法

1.大米和糯米洗净提前泡一小时。

2.锅内放水烧开,加入泡好的米,煮至粘稠。

3.干茉莉花用清水冲洗一下,放入粥内,继续熬煮10分钟即可。

茉莉花粥怎么做

天热可以吃糯米吗

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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