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粟米粥

粟米粥

原料:粟米300克。

粟米粥的做法

将粟米放入锅中,加水同煮,熬成粥。

功效:健脾补虚损,益肾利小便。

主治:适用于夏季脾胃虚弱的消化不良、纳呆、体质虚弱、营养不良、尿少尿赤痛等症。

(1)粟米粥

说明:粟米又名小米、粟谷、稞子。其味甘,性寒凉,归脾、胃、肾经。粟米营养丰富,含较多的维生素A、胡萝卜素、铁、镁、锌、硒等矿物质,有补益之作用。其性寒凉,又可清热除烦,愈疮,助消化,尤适于脾胃虚弱、体质虚损之人,常食效佳,更宜夏天食之以补胃气。

煲汤网小提示

洋葱和粟米能一起吃吗: 洋葱中含有前列腺素,此种物质能舒张血管,降低血压,可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配,有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。

苦瓜和粟米能一起吃吗: 苦瓜清热解暑止渴之功显著,与粟米搭配食用,有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。

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