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(图解)银耳红枣南瓜粥

银耳南瓜红枣粥,安神润肺,清热滋润,排毒养颜粥。

南瓜中含有的微量元素锌和丰富的胡萝卜素,不但可以美白皮肤,保护指甲,还可以使眼睛明亮。

与银耳搭配煲粥常食,对女性美容养颜的功效非常显著。

银耳红枣南瓜粥---吃出花样容颜

原料:南瓜,银耳,红枣,大米,糯米,冰糖各适量,食用油少许,

先准备好所需要的原料,

银耳红枣南瓜粥步骤1

银耳红枣南瓜粥的做法

1,丑耳,

2,黄金南瓜(老南瓜)

银耳红枣南瓜粥步骤2 \

3,大米,糯米2:1

4,红枣。

银耳红枣南瓜粥步骤3-4

5,银耳泡发洗净择小朵,

6,南瓜去皮切小块儿,米和红枣洗净。

银耳红枣南瓜粥步骤5-6

7,将红枣,银耳,南瓜一起入锅,

8,大火烧开后转小火煮10分钟,关火焖10分钟。

银耳红枣南瓜粥步骤7-8

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