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宁神鲫鱼粥

宁神鲫鱼粥

原料:鲫鱼1条(约200克),粳米100克,灯芯花5扎,姜汁1茶匙。

宁神鲫鱼粥的做法

鲫鱼去鳞开膛去杂洗净,粳米洗净,与灯芯花一同加清水4碗入瓦煲熬粥,粥成加姜汁、油、盐调味食。每日1—2料。

功效:具有清心降火、宁心安神之功效。

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