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红豆粥

红豆粥

用料:红豆30克,粳米50克,糖适量。

红豆粥的做法

1.红豆、粳米洗净,红豆温水浸涨。

2.将红豆放入锅内,加水适量,上火煮至红豆开花,再加粳米煮熟即可。

功效:健脾利水。

红豆粥

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煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

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