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桑椹枸杞红枣粥

桑椹枸杞红枣粥

材料:桑椹子15克,枸杞子15克,红枣20克,百合15克,粳米10克。

桑椹枸杞红枣粥的做法

1.将桑椹子、枸杞子、红枣、百合冲洗干净后,加水煎1小时。

2.过滤去渣后,放入粳米煮制1小时即可。

食疗功效:此汤祛风养血,润肤止痒。适用于皮肤增厚,表面粗糙或呈苔藓样变,颜色暗红或色素沈着、脱屑者。

煲粥特别提示:脾胃虚寒便溏者、孕妇禁吃桑椹子。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品

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