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桂圆肉粟米粥

桂圆肉粟米粥

原料:桂圆肉15克,粟米100克,红糖适量。

桂圆肉粟米粥的做法

将桂圆肉洗净,与淘洗干净的粟米同入锅中,加清水适量,先用武火烧沸,再改用文火煮成稠粥,调入红糖即成。

功效:健脾益气,补血养心,安神益智。适用于痛风、虚劳赢弱、失眠健忘、脾虚腹泻等症。

桂圆肉粟米粥的做法

最补血的食物搭配

(1)补血搭配1:西红柿+酸奶铁可以预防和改善又时尚的补血饮品。(3)补血搭配3:西梅干+白酒西梅含有丰富的铁。新鲜的西梅很难买到,但西梅干在...[更多]

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桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃吗: 此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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