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红薯萝卜粥

红薯萝卜粥

材料:红薯200克,白萝卜50克,花生仁10克

调料:盐适量

红薯萝卜粥的做法

1.花生仁去皮,压碎;红薯去皮切滚刀块;白萝卜去皮切丝。

2.将花生碎、红薯块放进锅内,加适量清水,大火烧开后转小火慢熬。

3.煮到快熟的时候,加适量盐,放入白萝卜丝,再煮10分钟即可。

红薯萝卜粥

营养功效:此粥健胃消食,化痰止咳。

煲粥小贴士:脾虚泄泻者慎食或少食。服用人参、西洋参之后出现腹胀时,可吃些萝卜以除胀。

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