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枸杞莲子清汤

枸杞莲子清汤

原料:枸杞30克,红枣12颗,干莲子60克,鸡肉200克。精盐少许。

枸杞莲子清汤的做法

1.枸杞、红枣洗净,鸡肉洗净切块,干莲子洗净待用。

2.把前面加工好的枸杞、红枣、鸡肉和莲子放入水中,以旺火煮开后,撇去浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加精盐调味即可。

枸杞莲子清汤

特点:爽口开胃,养心益肾,可安神。

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