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红枣莲子鸡爪汤

春季营养滋补靓汤——红枣莲子鸡爪汤

上传一道适合春季滋补营养的好汤吧——红枣莲子鸡爪汤。

很多女士爱啃鸡爪,其实鸡爪是不错的“零嘴”,百度一下,鸡爪富含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹,且多吃也不易使人发胖。鸡爪炖汤也是不错的选择哦,搭配红枣、莲子、胡萝卜香菇等等,是很好的美颜滋补营养佳品哦。

红枣莲子鸡爪汤

红枣莲子鸡爪汤

原料:香菇、胡萝卜、莲子、鸡爪、猪瘦肉、红枣、盐。

红枣莲子鸡爪汤的做法

红枣莲子鸡爪汤的做法

1.鸡爪洗净去掉趾甲,切小段,用热水焯一分钟,捞出沥干水分。

红枣莲子鸡爪汤怎么做

2.猪瘦肉洗净沥干水分,胡萝卜洗净切小块,香菇切块(如果是干香菇,就提前浸泡),莲子用水浸泡。

3.先将猪瘦肉、莲子、鸡爪、香菇放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开转小火煲1小时。

4.倒入胡萝卜和红枣煲30分钟,最后加盐调味即可。

红枣莲子鸡爪汤怎么做好吃

怎么做红枣莲子鸡爪汤

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品,有百果之王之美誉, ...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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