煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

您的位置:首页 > 冬季养生汤 >

无花果雪梨银耳汤

秋季一到,就是各种滋补润燥的汤水来了,今天煲了个无花果雪梨银耳汤。

无花果有健脾益胃、滋养润肠的功效,雪梨生津润燥、清热化痰,银耳更不说了,号称“贫民的燕窝”就知道它的价值了!

秋冬季,多点煲各种银耳汤水,美美地为自己滋养皮肤、润润肠胃吧!

无花果雪梨银耳汤

材料:银耳,雪梨,无花果,红枣,冰糖,枸杞

无花果雪梨银耳汤

无花果雪梨银耳汤的做法

1.银耳用清水浸泡两小时

无花果雪梨银耳汤步骤1-2

2.泡软的银耳去蒂撕碎

3.准备无花果洗净

无花果雪梨银耳汤步骤3-4

4.红枣洗净

5.锅里倒入适量清水,放入食材

无花果雪梨银耳汤步骤5-6

6.雪梨两个去皮切块

7.倒入锅内,加适量冰糖

无花果雪梨银耳汤步骤7

8.水开后文火煲一小时,最后撒入枸杞即可

无花果雪梨银耳汤步骤8

无花果的功效与作用

无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶...[更多]

煲汤网小提示

银耳和雪梨能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃吗: 缓解咳嗽。

你可能还喜欢