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茵陈鲫鱼汤

常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。产妇食用鲫鱼,不仅可以增加营养,还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病,并有降低胆固醇的作用,中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜

茵陈鲫鱼汤

主料:鲫鱼1条,瘦肉100克。

辅料:茵陈50克,蜜枣6枚,生姜、食用油、盐各适量。

茵陈鲫鱼汤的做法步骤

茵陈鲫鱼汤的做法

1、茵陈清洗干净浸泡。

2、鲫鱼冲洗。

3、生姜切成片状。

4、热锅下油,下生姜片把鲫鱼爆香。

5、加水把茵陈、瘦肉、蜜枣一起加水煮30分钟。

6、最后加盐即可。

茵陈的功效与作用及食用

茵陈...[更多]

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