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红枣银耳羹

养生之秋享滋补汤品——红枣银耳羹

熟知牛妈滴朋友们,肯定也知道我家一入秋后,这银耳羹就就煲压上了,当然饮用的时间上呢是每个星期都会压上一锅享用。不过有时候不是为了想吃而吃,而是为了补补润,去去燥。孩子们不懂这个,有时候想让他们喝上一碗真是满费心思的,今天的这款红枣银耳就帮我解决了这个问题。我先把银耳泡好再打至蓉,再拿来压煮成羹,这样子羹底就细均,喝起来也方便哦。送上先,有孩子的朋友们可以参考一下,这样子的方法真当是不错哦。

红枣银耳羹

备料:银耳,红枣

红枣银耳羹的做法

红枣银耳羹的做法

1:备好所用材料,银耳清洗好再泡制好,剪去蒂备用。

红枣银耳羹步骤1-3

2:将剪好的银耳入打碎机,加适量清水打成蓉状,红枣用清水泡洗好备用。

红枣银耳羹步骤4-6

3:将处理好的红枣银耳下电压锅,加足清水,调时35分钟压制,压制好后再保温2小时,减压开盖加适量白糖调味。

红枣银耳羹步骤7-9

4:最后再加适量枸杞调味即可。

红枣银耳羹步骤10-12

红枣银耳羹

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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