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榨菜丝平菇炖豆腐

榨菜丝平菇炖豆腐

食材:

榨菜丝、

豆腐

平菇(已清洗撕开)

调料:

盐、

味精

榨菜丝平菇炖豆腐的做法

榨菜丝平菇炖豆腐的做法

1、将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。

榨菜丝平菇炖豆腐的做法步骤1

榨菜丝平菇炖豆腐的做法步骤2

榨菜丝平菇炖豆腐的做法步骤3

2、烧锅倒油烧热,下入平菇和榨菜丝翻炒翻炒。

3、接着,合入豆腐,加适量的清水翻动一下煮开。

榨菜丝平菇炖豆腐的做法步骤4

榨菜丝平菇炖豆腐的做法步骤5

榨菜丝平菇炖豆腐的做法步骤6

4、然后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。

榨菜丝平菇炖豆腐

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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