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家常炖菜

气温慢慢降下来了,东北那边已经到了零下了,估计开始送暖气了吧,各式各样的炖菜开始上餐桌了!

家常炖菜

材料:炸豆腐、炸肉、炸山药、腊肉、小白菜、粉条、木耳,葱一小段、姜片、八角一个、老抽一点,盐、香油、鸡精

家常炖菜

家常炖菜的做法

1、炸肉切段、炸豆腐切成菱形,腊肉切片

2、小白菜洗好,木耳泡发好洗干净

家常炖菜步骤1家常炖菜步骤2家常炖菜步骤3

3、锅中放清水两碗,等水烧开,放入除小白菜以外的其他原料一起炖十分钟

4、看到肉炖软之后,放入小白菜1分钟,马上出锅。加入一点鸡精和香油。很香!

家常炖菜步骤4家常炖菜步骤5家常炖菜步骤6

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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