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花生木瓜炖猪蹄

相信不少的女人都想拥有坚挺的胸部,胸型又好看,那么,接下来,就听小编讲讲该如何做吧!

不少女孩有知道木瓜丰胸,因为含有大量的维生素A、C及纤维质,所以是润肤、美颜、通便美容圣品。还可以刺激乳腺分泌乳汁,所以说,具有美容的功效

如果想要胸部坚挺变大,首先要多吃富含蛋白质和胶原蛋白的事物,比如花生炖猪蹄等炖品

花生木瓜炖猪蹄

主料:青木瓜1个,花生米10克,猪蹄1只。

辅料:盐适量。

的做法步骤

花生木瓜炖猪蹄的做法

1、花生米、猪蹄、盐下水,用高压锅压软,撇去汤上的浮油。

2、将花生米、猪蹄和撇过浮油的汤加木瓜倒入沙锅中煮沸。

3、然后小火炖至木瓜熟烂。

4、最后加盐调味即可。

做法小技巧

1、猪蹄也可做成缠蹄、煮熟切片凉拌。方法是:将新鲜猪蹄去毛刮净后,剖开并取出内骨,用盐腌渍。在准备使用时,将其卷成圆棒形,用干净布包裹,再用细长的草绳从头到尾地缠紧,放到锅中煮熟,拆去绳索和包布,即可切成一片片缠蹄肉用于凉拌。

2、制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象,以防口蹄疫传播给食用者,然后把毛拔净或刮干净,剁碎或剁成大段骨,连肉带碎骨一同掺配料入锅。

3、作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。

花生的营养价值很丰富

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