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南北杏雪梨炖鹌鹑

南北杏雪梨炖鹌鹑

原料:南北杏15g、雪梨20g、鹌鹑1只、盐1克

南北杏雪梨炖鹌鹑的做法

1、先将鹌鹑清洗,取出内脏;雪梨去皮切成小薄片;南北杏清洗干净。

2、炖盅中加水烧热,放入南北杏、雪梨、鹌鹑。

鹌鹑的功效与作用

鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]

煲汤网小提示

银耳和雪梨能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用,功效尤佳,对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃吗: 缓解咳嗽。

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