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橙汁炖猕猴桃

橙汁炖猕猴桃

材料:橙汁25毫升,猕猴桃1个

调料:白糖适量

橙汁炖猕猴桃

橙汁炖猕猴桃的做法

1、猕猴桃去皮,切成片状。

2、将处理好的猕猴桃装入盘中,备用

橙汁炖猕猴桃做法步骤1-2

3、锅中加入约800毫升清水烧热。

4、将白糖加入锅中,煮至完全溶入水中

橙汁炖猕猴桃做法步骤3-4

5、在锅中倒入橙汁,用汤勺轻轻搅拌均匀

6、把处理好的猕猴桃倒入锅中,拌匀

橙汁炖猕猴桃做法步骤56

7、将材料煮至沸腾。

8、将煮好的糖水盛出即可。

橙汁炖猕猴桃做法步骤7-8

特别提示

猕猴桃切片用牙签顺皮层处划一圈,皮与肉就能分开。

橙汁炖猕猴桃的做法

猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]

煲汤网小提示

猕猴桃和酸牛奶能一起吃吗: 两者同食可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,有利于便秘的纾解

黄瓜和猕猴桃不能一起吃吗: 黄瓜中含有一种维生素c分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C,若将二者同时食用,猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏,失去原有的营养价值。

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