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橙汁炖榴莲

橙汁炖榴莲

材料:榴莲50克,橙汁20毫升

调料:冰糖30克

橙汁炖榴莲

橙汁炖榴莲的做法

1、榴莲去壳去核,果肉切成小块,备用

2、锅中加入约800克清水。

橙汁炖榴莲做法步骤1-2

3、将冰糖放入锅中,轻搅片刻。

4、盖上锅盖,将冰糖煮至完全溶入水中

橙汁炖榴莲做法步骤3-4

5、把处理好的榴莲倒入锅中

6、将锅中材料搅拌均匀,煮至熟烂

橙汁炖榴莲做法步骤5-6

7、把准备好的橙汁倒入锅中,拌匀

8、将煮好的糖水盛出即可。

橙汁炖榴莲做法步骤7-8

特别提示

榴莲不需要煮行太过熟烂。

榴莲营养丰富,含有大量的糖分、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素。经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。

榴莲的功效与作用

榴莲的营养十分丰富,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。矿质元素的含量丰富,其中铁的含量相当高,维生素B含量丰富,维生素...[更多]

煲汤网小提示

香瓜和榴莲不能一起吃吗: 一起吃达不到各自的功效。

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