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蛋黄酸奶

蛋黄酸奶

原料:鸡蛋黄半个,酸奶2大匙。

蛋黄酸奶的做法

1.将鸡蛋放入水锅中,上火烧开,煮熟。

2.剥去蛋壳,取鸡蛋黄半个,放入小碗内压碎,加入酸奶混合拌匀,即可食用。

功效:鸡蛋黄含钙丰富。蛋黄、酸奶同用是宝宝补钙的佳品。特别是蛋黄还含有维生素D,有利于促进儿童骨骼、牙齿的生长和发育。

蛋黄酸奶

酸奶饮用过量伤身体

虽然饮用酸奶有很多好处,但在喝的时候仍要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮酸奶...[更多]

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