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黄精山药鸡汤

黄精山药鸡汤

材料:黄精10克,干山药200克,红枣8枚,鸡腿1只

调味料:盐6克,味精适量

黄精山药鸡汤的做法

1.鸡腿洗净,剁块,放入沸水中汆烫,捞起冲净;黄精、红枣洗净;山药洗净。

2.将鸡腿、黄精、红枣放入锅中,加7碗水,以大火煮开,转小火续煮20分钟。

3.加入山药续煮10分钟,加入盐、味精调味即成。

黄精山药鸡汤

此汤功效:增强免疫力

适合人群:儿童。

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煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

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