煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

节瓜花生猪腱汤

此款汤水具有固腰补肾、消除疲劳、醒神补脑、醒脾和胃之功效;特别适宜营养不良、体质虚弱者饮用。

节瓜花生猪腱汤

材料:猪腱肉500克,节瓜300克,花生100克,蜜枣20克,食盐适量。

节瓜花生猪腱汤

节瓜花生猪腱汤的做法

1、猪腱肉洗净,切块,飞水。

2、节瓜去皮,洗净切件:花生浸泡1小时,洗净。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

节瓜花生猪腱汤做法步骤1-3

特别提示:花生以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃吗: 发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃吗: 适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

你可能还喜欢