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蛏干海带骨头汤

夏季营养多多的好汤----蛏干海带骨头汤

海带煲汤,是舞在夏季最喜欢的煲汤材料了。小宇最近参加学校的活动辛苦,煲汤时候特地加了蛏干,蛏干含丰富的蛋白质以及各种维生素,具有补阴、除烦清热的作用,所以此汤不但好吃,而且也非常的营养,正在长个的儿子最需要啦。

海带有降血压、降血脂、加快胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、预防动脉硬化的作用。海带中含有大量的碘。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,调节内分泌,消除乳腺增生的隐患。碘是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。所以常吃海带对头发的润泽具有特殊的功效。

蛏干海带骨头汤

蛏干海带骨头汤

原料:筒骨400克、海带200克、蛏干12个、姜一片。

蛏干海带骨头汤的做法

蛏干海带骨头汤的做法

1、蛏干要事先洗净浸泡2个小时左右,姜切片待用。

2、烧开水,放入骨头焯烫,过凉洗净。

蛏干海带骨头汤怎么做

蛏干海带骨头汤如何做

3、将以上预处理好的材料一起放入电压力锅,加入适量的水(没过材料即可)。

4、加入一勺的福建老酒,几滴的白醋,按“蹄筋”键,大约40分钟就好。

5、食用时候加点盐就可以了。

蛏干海带骨头汤的家常做法

特别提示

1、电压力锅有很好的锁水功能,这个比普通的高压锅强,所以水量不必太多,喝多少加多少即可,不会流失的。

2、冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保平安,所以夏天吃姜的好处是好多的:可以解毒杀菌、祛风散寒、还能对付“空调病”哦,所以在夏季时候做菜不妨放些姜吧。

怎么制作蛏干海带骨头汤

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

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