煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

丝瓜蛋花疙瘩汤

丝瓜的营养价值众所周知,正是丝瓜大量上市的季节,变换花样尽享美味。疙瘩汤作为早餐家人都喜欢,配菜也是一直用家中现有材料,第一次煮丝瓜蛋花疙瘩汤,咸香美味。喜欢丝瓜的朋友试试吧。

丝瓜蛋花疙瘩汤

材料:丝瓜1根、鸡蛋2个、香肠1根、大蒜1瓣、香葱2根、面粉半碗。

调料:盐适量、黄酒几滴、生抽1小勺、香油几滴、色拉油适量。

丝瓜蛋花疙瘩汤

丝瓜蛋花疙瘩汤的做法

1、备齐所有材料。

2、丝瓜去皮切小丁、香肠切小丁、大蒜切末、香葱切碎,鸡蛋打散加几滴黄酒去腥。

3、炒锅烧热放适量色拉油,油热爆香蒜末。

4、放入丝瓜丁、香肠丁翻炒均匀。

丝瓜蛋花疙瘩汤做法步骤1-3

丝瓜蛋花疙瘩汤做法步骤4-6

丝瓜蛋花疙瘩汤做法步骤7-9

5、放入适量白开水大火煮开。

6、面粉放在盆中,分散加入清水。

7、用筷子顺同一方向搅拌成大小均匀的小面疙瘩。

8、大火烧开,分散下入面疙瘩,中火煮至面疙瘩浮起、丝瓜软烂、汤汁粘稠。

9、加入蛋液,迅速搅散,煮至形成蛋花。加入盐、生抽调味,几滴香油增香。

丝瓜蛋花疙瘩汤做法步骤10-11

10、撒入葱花搅拌均匀,疙瘩汤盛在汤碗中。

11、成品图。

丝瓜蛋花疙瘩汤的做法

美食小贴士

1、面粉放在大一点的容器中比较好操作,水要分散加入搅拌成的面疙瘩大小才均匀。

2、疙瘩汤中的配菜根据个人口味随意搭配。

丝瓜的营养价值

丝瓜营养丰富,含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

煲汤网小提示

毛豆和丝瓜能一起吃吗: 两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

菊花和丝瓜能一起吃吗: 两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

你可能还喜欢