煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

火腿煮白菜

火腿煮白菜

材料:大白菜条100克,火腿片20克,香菇块10克,姜片5克。

调料:盐5克,鸡精2克,白糖1克。

火腿煮白菜的做法

1、锅内加水,待水开时,投入大白菜条,用中火煮约3分钟捞起过凉。

2、另置锅入油烧热,放入姜片爆香,注入清水烧开,加大白菜条、火腿片、香菇块,调入所有调料煮熟即可。

火腿煮白菜

白菜的营养

大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

你可能还喜欢