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虫草决明子瘦肉汤

虫草决明子瘦肉汤

原料:虫草12克,泽泻15克,决明子10克,白芍10克,瘦肉250克

调料:黄酒少许,盐适量

虫草决明子瘦肉汤的做法

1、把全部原料洗净,放入锅内,放适量清水,小火煮2小时。

2、加黄酒、盐调味即可。

用法:随意饮用。

虫草决明子瘦肉汤

营养功效:减肥,降血压,降血脂,软化血管,抗脂肪肝,抗炎。能使人肌肤润泽、精力旺盛,是亚健康者夏日补益的理想乏选。

引经据典:《湖南药物志》:“(决明子)明目,利尿,治昏眩、脚气、浮肿、肺痈、胸痹。”

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一,又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

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