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西红柿菠菜汤的家常做法

西红柿富含茄红素,是新一代防癌抗癌的健康食品,今天做的是西红柿菠菜汤,菠菜也是当季的时令蔬菜,对肝脏排毒有一定的功效。

西红柿菠菜汤

主料:西红柿1个。

辅料:油适量,盐适量,菠菜适量,鸡精适量。

西红柿菠菜汤的做法

西红柿菠菜汤的做法

1、锅中油烧热放入肉片

2、肉片炒熟

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3、加入适量的水

4、加入切好的西红柿

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5、加入菠菜

6、加入适量的盐

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7、加入适量的鸡精

8、开吃

西红柿菠菜汤的做法步骤7西红柿菠菜汤的做法步骤8

西红柿菠菜汤做法小贴士

肉熟了在加西红柿和菠菜,这二样很容易熟的

西红柿菠菜汤的家常做法

怎么吃西红柿营养又健康

番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着,当植物进入成熟期,叶绿素的含量降低时,番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃吗: 菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。

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