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双耳蹄花煲

冬季,想吃点滋补的菜,我觉得可以双耳蹄花煲,本身猪蹄营养可是很丰富的。今天我要分享一下,我在家是怎么把猪蹄做更美味的,跟我学学吧

双耳蹄花煲

原料:鲜猪蹄1个,水发银耳、水发木耳各25克,大枣10个,枸杞子10克。

调料:豆瓣酱35克,老干妈豆豉25克,葱结、姜片、盐、味精、料酒、白糖、香油各适量,香菜末少许。

双耳蹄花煲的做法步骤

双耳蹄花煲的做法

1、将猪蹄上的残毛治净,先顺长切成两半,再切成小块。

2、投入到烧至七成热的油锅中炸至紧皮。

3、枸杞子、大枣用水泡涨。

4、银耳、木耳去净杂质,切小朵

5、炒锅倒适量底油上火,放入剁细的豆瓣酱炒香。

6、再下入老干妈豆豉炒匀,出锅盛小碗内,加味精、香油、白糖和香菜末调匀成味汁。

7、将炸过的猪蹄放入砂锅中,加入银耳、木耳、大枣、枸杞子、葱结、姜片、盐和适量清水。

8、然后加盖,用小火炖约1.5小时至猪蹄烂时,倒入味汁拌匀即可。

做法小技巧

1:洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时。

2:作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。

3:猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质。

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