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玉米莲藕排骨汤

玉米莲藕排骨汤

原料:鲜玉米(棒)1根,莲藕、排骨各100克,姜片、料酒、盐各适量。

玉米莲藕排骨汤的做法

1、莲藕去皮洗净切块,玉米去皮切成小段。

2、排骨洗净剁小段,下热水锅烫去血水,捞出沥干。

3、锅内加适量清水,放入排骨、莲藕块、玉米段、姜片、料酒,大火煮开,改小火炖50分钟,撒入盐即可。

用法:佐餐食用。

玉米莲藕排骨汤

功效:益血生肌、通便止泻、健脾开胃。

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煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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