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银耳香菇汤

银耳富含天然植物胶质细胞,加上其滋阴作用,长期使用可滋润肌肤,去除面部黄褐斑、雀斑效应;银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥效果。银耳能提高解毒和保护肝脏的能力。银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定的治疗作用。

银耳香菇汤

主料:香菇50克,银耳、杏仁各20克。

辅料:红枣、生姜片、盐各适量。

银耳香菇汤的做法步骤

银耳香菇汤的做法

1、将香菇清洗干净,去蒂,切块。

2、银耳用水泡发,清洗干净,撕成小朵。

3、红枣清洗干净,去核。

4、杏仁清洗干净。

5、锅置火上,放水煮沸。

6、然后放入全部材料。

7、最后转中火煮30分钟即可。

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