煲汤网 — 您身边的煲汤专家!关注健康,享受生活。

手机站:m.tfysw.com
您的位置:首页 > 家常汤菜 >

何首乌牛肉汤

牛肉汤很好吃。想学的朋友可以从中学习,自己做一道美味的菜吧

何首乌牛肉汤

原料:何首乌15g,牛肉150g,龙眼肉9g,红枣10枚,竹笋30g,乌豆90g,油、盐各适量。

何首乌牛肉汤的做法步骤

何首乌牛肉汤的做法

1、将乌豆浸泡一夜,用水煮,煮沸后倒出,再加六碗水煮沸。

2、把牛肉切成小块,竹笋和姜片切成薄片,放在锅里用黑豆煮。

3、水开时去除泡沫。

4、再放入清洗过的何首乌、龙眼肉和红枣。

5、所有的原料都煮熟后,油和盐可以调味。

6、分2~3次吃肉饮汤。

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。...[更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

热门文章