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绿豆百合汤

绿豆百合汤

主料:绿豆300克,鲜百合100克。

辅料:葱、盐各2克。

绿豆百合汤的做法

1、将绿豆清洗干净。

2、鲜百合清洗干净。

3、沙锅加水煮沸,放绿豆、百合煮沸。

(1)绿豆百合汤的做法步骤

4、改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时。

5、最后加盐、葱花即可。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

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