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苦瓜黄豆田鸡汤

黄豆被称为"豆类之王",被称为"植物肉"、"绿色乳牛",营养价值最高。蛋白质含量为40%,是其他谷物中最高的。

苦瓜黄豆田鸡汤

原料:苦瓜、田鸡各500克,黄豆100克,生姜1片,腌料、生抽、烧酒、糖、食用油、盐、淀粉各适量。

苦瓜黄豆田鸡汤的做法步骤

苦瓜黄豆田鸡汤的做法

1、将田鸡切下洗净,取下头、爪尖、皮、内脏、切块,加腌料腌制入味。

2、苦瓜开边去核,用清水洗净,切成厚厚的片。

3、黄豆用清水浸透洗干净。

4、瓦煲内加入适量清水、油、烧酒、糖先用猛火煲至水滚。

5、然后放入洗净的全部材料和姜片、淀粉,水再滚起。

6、改用中火继续煲至黄豆软烂。

7、以少许盐调味即可。

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